Les arbres sont des êtres vivants complexes et d'une importance capitale pour notre environnement. Ils naissent, s'élèvent, communiquent, mémorisent, s'entraident, se reproduisent, élèvent leurs rejetons... et meurent. Entre temps, ils nous fournissent bien des services, sur lesquels il n'est pas lieu de revenir. Il en est d'autres plus subtils et moins connus que cette animation cherche à faire découvrir (effets sur la santé, le stress, le bien-être, relations à la nature, à soi et aux autres).

Le bain de forêt se déroule sur plusieurs temps :

- 3 temps d'écoute (écoute des arbres, de texte, de conte)

- 3 temps d'observation (de loin, de près, du sol)

- 3 temps de quiétude (respiration, relaxation, amitié)

Le lieu est choisi en amont (à proximité, une vingtaine d'arbres suffisent)

Il est nécessaire de prévoir de quoi s'asseoir (serviette, coussin, fauteuil pliable...) et d'être vêtu en fonction de la météorologie pour apprécier à sa juste valeur cette plongée dans un monde fantastique !

Temps de l'animation : 2 heures minimum

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© Ateliers Nature et Ecriture